秋季运动好处多

秋天秋高气爽，正是运动的好季节，通过运动保健身心，对身体是极有好处的，应该让孩子们进行适当的运动，我们从开学以来就经常组织孩子们的篮球活动。
  众所周知学龄前儿童正是生长发育阶段，选择运动项目能够更好的锻炼孩子。多锻炼的好处：
  1.运动能强化孩子肌体的功能
  2.强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。
  3.增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。
  4.增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。
  5.锻炼能保持体重,事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。
  6.锻炼使孩子更愉快。
由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。
  7.提高速度能力,增强耐力能力,增加力量能力,提高灵敏协调能力。

在大人的眼里，篮球是小学高年级以上的运动。因为大大的球，和幼儿园孩子们小小的手，是不搭配的，这是对篮球运动认识的误区。其实，在幼儿园里开展篮球运动好处多多。让孩子们玩篮球，并不是为了比赛，而是为了促进孩子的身体发展和身体健康。幼儿园里的篮球运动是在遵循成人篮球运动的基本规则的基础上，根据孩子的年龄特点和体能发展水平，简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动形式。