教给孩子乐观

一、使用正面语言

    首先，应该很注意自己的语言，要多使用正面的词语和句式。

    比如，不说“别吵了！”而说“安静一些”；不说“看你把地上弄得这么脏！”，而说“一会你自己把地擦干净。”让孩子刷牙，说“来，给小牙都洗洗澡，让它们都白白净净地可漂亮了，一刷完它们都可高兴了，都在那谢谢你呢”，而不是说“快刷牙！要不牙都坏了长虫子了就得上医院。

       使用正面语言，其实很多育儿书里都提到过，但是似乎很多人会觉得做不到。这一方面是习惯问题，平时多留意练习；另一方面也的确是心态问题——我们真的要多从正面去看事情，多关注好的一面，这样语言才不会觉得别扭、做作。时刻记着，孩子在学习我们所说的每一句话。

       二、对事情多做正面评价

       留意到自己平时都是怎样评价事情的吗？跟家人聊天时、打电话时，都说了些什么样的评价的话呢？小孩是随时都在观察模仿大人的，任何抱怨、恶评，都会被他吸纳进去的。他学到的不仅仅是语言，更是情绪和态度。

       我们尽力从正面给孩子描绘这个世界。世界就是半杯水。

       三、对孩子的批评要得当

       很多时候大人对小孩的批评未必是对的。比如，有时孩子胆小是说明他知道安全和远近亲疏；有时孩子胡闹是在寻求关注和陪伴。应该多从正面去理解孩子的表现，同时多去找行为背后的原因。对于幼儿，基本谈不上什么道德问题，家长如果找到背后的真正原因，调整了，孩子的行为问题往往就消失了。所以常说对小孩要“隐恶扬善”。多关注肯定正面的，他自然就多向好的方面发展了。

       当不得已必须批评孩子的时候，也要注意批评的方法。批评不当，就是在教给孩子自责的思维习惯。批评要准确，要具体，不要夸大，不要以偏概全，不要涉及属性。要指出具体错误，指出错误是暂时的、可以改进的，是有努力余地的。

      如果是孩子自己已经很难过、知道错的事情，那就应该先共情、表示理解当时的情况，再指出如果能怎样做，那就更好了。最后再给点以后改进的小窍门。这就足够了。目的是要建设，又不是非要打到他。

       四、教给孩子对现实给出乐观的解释

       感觉来自哪里？不来自现实，而来自对现实的解释，这一点很重要。孩子考得不好是事实，他的感觉来自他对此的解释。如果他认为是自己前一段努力不够，或者自己考时不认真，那么他不会感觉很绝望，而是会去改进。如果他认为这是因为自己很笨、不聪明、脑子不够用，他就会变得无助绝望，放弃努力。

       其实乐观和悲观的人差别就在于此。乐观的人往往会把错误和失败归因于一些特定的具体的原因，并认为这些原因是一时的，是可以改变的。而悲观的人会把错误和失败追究到自身属性方面，认为这些原因是持久的、难以改变的。

       对于发生的好事，两者的归因解释风格也正好相反。数学考好了，乐观的人想因为我很聪明呀，悲观的人想因为碰巧考题简单或恰好我复习过而已。

       因此，如果家长经常以乐观的方式去解释事情，孩子就会学到乐观的思维方式。

       五、教给孩子反驳悲观情绪的方法

       很多时候，心里必然会有悲观的声音冒出来，那么怎样反驳悲观思路呢？首先要让孩子知道他应该积极去反驳这个悲观的声音。同时要教给孩子辨证地看问题的能力。当孩子能找到负面事情的积极意义、或能从不同角度去看问题时，他就有了反驳的依据。

       六、让孩子相信自己是幸运的

       这并不是说让孩子事事存有侥幸心理而不去努力，而是让孩子对未来总抱有美好的、积极的预期。

       我们都见过这样的家长，孩子手碰到一点脏东西，家长马上厉声喝止：“赶快洗手，要不传染上细菌病毒感冒发烧拉肚子打针……”恨不得直说到病入膏肓为止。家长的心情可以理解，但是这种悲观情绪对孩子影响很不好。

       生活中总是有这样一种人，相信凡事的后果都是悲观的，一切事情都可能有最糟糕的结局，而且他相信真实的结局将会比他所能想到的更糟糕。他会觉得自己通常都是不走运的、随时要踩上命运的地雷。

       心理学家发现，认为自己是幸运的人，在实际生活中的确能发现更多的机会，结果实际上也就真的更走运。这里面的道理并不复杂。认为自己是幸运儿的人，他心理上本来就会更放松，也会表现得更自信，所以他的状态更好发挥也更好。而他给别人的暗示同样也会影响对方的反应，再反过来得到好的互动。

       让孩子相信他是幸运的，让他相信即将发生的都是好事。他的乐观态度会帮助他变得更轻快、更坚韧，而这也就会真的改变现实。

       让孩子学会乐观，就是增强孩子免疫力！