冬季预防幼儿感冒小贴士

天气变化不定，孩子们感冒一直不见好转，咳嗽、发热、鼻涕等一系列感冒症状似乎没有消失过，今天在网上看到个关于冬季预防幼儿感冒的帖子，感觉不错，转贴一供大家参考。

 当气温下降时，呼吸道粘膜毛细血管收缩，造成局部供血不足，呼吸道抗病能力下降，加上秋季空气干燥，感冒病毒的致病力增强，很容易引发反复呼吸道感染。当孩子刚出现感冒时，最好不要乱用药，尤其不要乱用抗生素，因为大多数感冒是病毒引起的，抗生素治疗无效，使用不当还可对抗生素产生抗药性，不利于孩子的健康。另外，感冒时千万不要多种药同时服用，以免引起药物对机体的毒副作用和

过敏反应，加重病情。

 其实，感冒时饮食起居上的正确调理至关重要。如过敏体质的幼儿，应少吃鱼、蟹、虾、肉等荤腥油腻食物，因为这些食物会生痰；少吃对呼吸道有刺激作用的辣椒，胡椒、姜、葱等。对反复感冒、咳嗽、食欲欠佳的幼儿，可以用健脾、养肺的食物，如粳米、银耳、白萝卜、白果、百合、山药等；孩子咳嗽伴发热时，要多补充水分，如开水、火汤、鲜果汁等；还需补充鸡蛋、蔬菜，以保持营养均衡，提高免疫力；如孩子咳喘，补充水份时要注意不选碳酸饮料。因为甜食会加重咳喘，所以咳喘的孩子不宜吃冰糖胆炖梨，苹果、香蕉、桔子、葡萄、柿子等最好不要在咳嗽期间吃。另外，应少吃含添加剂的食品，因为某些添加剂可致孩子过敏性咳嗽。可选择初乳素等富含免疫因子的天然食物，以增强自身抗 

      感冒病愈后，要坚持每天参加幼儿园晨间锻炼；从现在起，每天坚持用冷水洗脸，以增加孩子呼吸道粘膜对寒冷的适应能力，对预防冬季上呼吸道感染大有好处。