现代社会迅速发展，人们面临越来越多的困难，如工作生活压力增大、职业倦怠滋生等，很容易使人身心产生疲劳。怎样才能放松自己的身心、让自己快乐从容地工作和生活呢？

    有研究表明：物质生活水平与幸福指数并不成正比。我国50年代人均收入是80年代的七分之一，但50年代人们的幸福指数是59%，而80年代人们的幸福指数是32%。所以说：现代人的生活幸福指数并不高于父辈。

    苏格拉底说：人，认识你自己。繁华只不过是一捧沙。你要知道自己最想要的是什么。合适的对待现实是获得幸福的最基本的条件。如果你不能改变你所处的环境，你就改变你自己，你就改变你自己的心态。一个人的心态改变了，那你的生活状态就一定有所改变。在紧张忙碌的现代生活中，我们要学会放慢生活节奏，要学会分享，学会感恩，学会享受自己的工作，懂得珍惜现在的每一天。

    “君子乐得做君子，小人难为做小人。”生活中有修养的人，虽然吃小亏，但终有收获。任何一个人在社会面前，都很微小，在社会面前做自己的努力，珍惜现有的、现在的生活，不放弃自己的理想，不苛刻地要求别人都来支持你的理想。要注重过程，不要过于计较有没有结果，要有容忍缓慢的心胸，才能体会到教育的快乐。“持之以恒，终会有获；种下一粒种子，终会发芽。”

    在教育实践中，我也找到了放松身心、提高自己的法宝，那就是——读书。

    我深深知道：现代社会，日新月异。要做一名合格的幼儿教师，光有一颗爱心是远远不够的，我们要不断提高自身的素质。孩子年龄越小，他们对老师的期望值就越高，他就越把老师当成是百科全书。在幼儿眼里，老师是无所不知的，如果老师一问三不知，他们就非常失望。所以，作为一名幼儿教师，要不断完善自己的知识结构，在教给幼儿一杯水的同时，必须要有一眼泉，而且是一眼活的泉水。要用自己的知识，沽沽不断地流淌出来，浇灌幼儿的心田。

    古人说：“书犹药也，善读之可以医愚。” 业余时间，我注意浏览阅读各种课外书籍，不断充实自己，提高自己，为自己“充电”。我深切地感受到：读书是一种快乐，更是一种享受。夜守书斋，一盏台灯洒下静谧的桔黄色的柔光，安然情怡，宁神展卷，远离了都市的喧嚣，避开了尘世的名缰利索，心之铧犁，于无声中悄然破土。读令人回味无穷的语段、语句，读精雕细琢的小品、美文，意念之间不知不觉都让你将之据为己有，以待来日再慢慢地享用、琢磨，其乐无穷。一卷在握的惬意，千金难买啊！

    让我们用心去体味职业的幸福感吧，享受工作，快乐生活！给自己一个好心情，并把快乐的种子撒播到每一名幼儿的心田！